FST-7: Profesyonel Vücut Geliştirme Uygulaması
FST-7, vücut geliştirme alanında dünya çapında tanınan Hany Rambod'un geliştirdiği bir uygulamadır. Bu uygulama, Fascia Stretch Training (FST) adı verilen yenilikçi bir antrenman sistemini temel alarak, kullanıcıların kas gelişimini hızlandırmalarına yardımcı olur. Uygulama, kullanıcıların hedefledikleri kas gruplarını çalıştırmak için özel antrenmanlar ve beslenme planları sunar. Ayrıca, antrenmanlar sırasında form ve teknik geliştirmeye yönelik videolar ve detaylı talimatlar içerir. Uygulama, antrenman sürecini kolaylaştırmak için entegre tekrar, set ve zamanlayıcılar ile donatılmıştır.
Kullanıcılar, kas hipertrofisini artırmak ve toparlanmayı desteklemek için özel olarak tasarlanmış yemek planlarına erişim sağlar. Uygulama, kişisel yemek planları oluşturma imkanı sunar ve dinamik bir tarif kütüphanesi ile birlikte gelir. Alışverişi kolaylaştırmak için bir alışveriş listesi oluşturucu da mevcuttur. Uygulama, kullanıcıların kas gelişimini ve antrenman sürekliliğini takip etmeleri için araçlar sunar. FST-7 uygulaması, kullanıcıların hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için profesyonel destek sağlamaktadır.
